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Fecha
23/11/2023

¿Qué son las Estrías?

¿Que son las estrias?
Tabla de contenido
 ¿Qué son las Estrías? Tipos de Estrías Cuidados Procedimientos Como prevenirlas
Las estrías son marcas en la piel que aparecen debido a cambios repentinos en el cuerpo, como el crecimiento rápido, el aumento de peso o el embarazo. Estas marcas se forman cuando la piel se estira más allá de su capacidad elástica, lo que resulta en la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en las capas más profundas de la piel.

Tipos de Estrías

tipos de estrias

Estrías Rojas (Estrias Recientes)

Son más prominentes y tienden a ser de color rojo o morado. Ocurren cuando las fibras de la piel se han roto recientemente debido a cambios rápidos en el cuerpo.

Estrías Blancas (Estrias Antiguas)

Con el tiempo, las estrías rojas pueden volverse blancas o plateadas. Estas estrías son más difíciles de tratar ya que indican que las fibras de colágeno han cicatrizado y la piel ha perdido su elasticidad.

Estrías Atroficas

Estas estrías se encuentran debajo de la superficie de la piel y suelen ser más difíciles de detectar a simple vista. Se caracterizan por una pérdida de grosor de la piel en la zona afectada, lo que puede ocasionar una depresión o hendidura en la piel.

Estrías Hipertrofiacas

A diferencia de las estrías atroficas, estas estrías se encuentran encima de la piel y son más notables por su apariencia elevada, a menudo con un color rojo o morado al principio y con el tiempo, se vuelven más blancas. Estas estrías pueden ser más sensibles y abultadas en comparación con otros tipos de estrías.

Cuidados

Hidratación Regular

Mantener la piel bien hidratada es clave para mejorar su elasticidad. Usa lociones o aceites hidratantes que contengan ingredientes como vitamina E, manteca de karité o aceite de almendras. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías y prevenir su formación.

Dieta Nutritiva

Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C, D y E, así como ácidos grasos esenciales, puede favorecer la salud de la piel. Opta por una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables para mantener la piel en óptimas condiciones.

Ejercicio Físico

El ejercicio regular ayuda a mantener un peso saludable y a fortalecer los músculos, lo que puede contribuir a reducir la posibilidad de desarrollar estrías. Además, el ejercicio mejora la circulación sanguínea, lo que puede favorecer la salud general de la piel.

Cuidado con el Sol

La exposición excesiva al sol puede hacer que las estrías sean más visibles. Usa protector solar cuando estés al aire libre para proteger la piel y reducir la pigmentación alrededor de las estrías.

Procedimientos 

Micropuntura

Terapia Láser

El láser actúa sobre el tejido objetivo, calentándolo o destruyéndolo selectivamente sin dañar el tejido circundante. Esto puede implicar la estimulación del crecimiento de nuevo colágeno, la eliminación de capas superficiales de la piel o la destrucción de lesiones específicas.

Tratamientos de peeling

Es importante recordar que cada persona puede responder de manera diferente a los tratamientos y que la prevención es fundamental en la gestión de las estrías. Siempre es recomendable consultar con un dermatólogo para un enfoque personalizado y adecuado a cada caso individual.

Como prevenir la formación de estrías

Mantener la Piel Hidratada

La hidratación regular es clave. Usa cremas o aceites hidratantes para mantener la piel flexible y elástica, especialmente durante épocas de cambios físicos como el embarazo o el aumento/descenso de peso.

Alimentación Saludable

Una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales, vitaminas y antioxidantes puede fortalecer la salud de la piel. Consume alimentos que fomenten la producción de colágeno y mantén una ingesta adecuada de agua para una piel más saludable.

Ejercicio Regular

El ejercicio ayuda a mantener un peso estable y a tonificar los músculos, lo que puede reducir la probabilidad de desarrollar estrías al minimizar cambios bruscos en el cuerpo.

Control de Cambios de Peso

Evitar cambios drásticos y repentinos en el peso corporal puede ser fundamental para prevenir la formación de estrías. Un aumento o pérdida de peso gradual y controlado puede reducir la presión sobre la piel, disminuyendo así la probabilidad de estrías.
Estos consejos pueden ayudar a mantener la piel saludable y a reducir la visibilidad de las estrías, aunque es importante recordar que los resultados pueden variar según cada persona. Siempre es recomendable consultar a un dermatólogo para obtener asesoramiento personalizado y tratamientos específicos según las necesidades individuales de la piel.

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